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SUMMARY: COMPLET – Ateliers : Le cerveau en marche
DESCRIPTION: Le CCAS de la mairie de Collonges vous invite à participer au 
 programme « Le Cerveau en Marche » : des ateliers gratuits pour rester acti
 f\, entretenir sa mémoire\, préserver sa forme et échanger dans une ambianc
 e chaleureuse. 
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html: <h3><strong>L'atelier Le cerveau en marche es
 t complet !</strong></h3><p> </p><p><strong data-start="147" data-end="233"
 >Et si vous preniez soin de votre santé tout en partageant des moments conv
 iviaux ?</strong></p><p><br data-start="233" data-end="236" />Le CCAS de la
  mairie de Collonges vous invite à participer au programme <strong data-sta
 rt="310" data-end="338">« Le Cerveau en Marche »</strong> : des ateliers gr
 atuits pour rester actif\, entretenir sa mémoire\, préserver sa forme et éc
 hanger dans une ambiance chaleureuse.</p><p> </p><h4><strong>Dates des atel
 iers à la salle Médiaplus\, les lundis :</strong></h4><ul><li>7 septembre <
 strong>de 14 h à 16 h </strong></li><li>14\, 21 et 28 septembre <strong>de 
 10 h à 12 h</strong></li><li>5 et 12 octobre <strong>de 10 h à 12 h</strong
 ></li><li>2\, 9\, 16\, 23 et 30 novembre <strong>de 10 h à 12 h</strong></l
 i><li>7 et 14 décembre 2026 <strong>de 10 h à 12 h</strong></li></ul><p> </
 p><h4><strong>Inscriptions </strong></h4><p>C’est gratuit\, ouvert à tous l
 es habitants de 60 ans et plus. Places limitées à 15 personnes.</p><p>Inscr
 ivez-vous auprès de la mairie au <strong>04 78 22 02 12</strong></p><p><spa
 n id="more-13505"></span></p><h4>1 séance - Réunion de lancement</h4><p>Une
  première rencontre pour découvrir le programme et partager un moment convi
 vial.</p><ul><li>Découvrez les ateliers proposés.</li><li>Rencontrez des pr
 ofessionnels de santé et les intervenants.</li><li>Découvrez la démarche IC
 OPE.</li><li>Posez vos questions.</li></ul><p><!--more--></p><h4>5 séances 
 - Marcher pour rester en forme</h4><p>Bougez en douceur\, retrouvez confian
 ce et prenez plaisir à marcher. La séance s’adapte à la météo : exercices d
 oux en salle en cas de pluie.</p><p>Ces séances vous proposent une marche a
 daptée\, des exercices simples et des conseils pour préserver votre mobilit
 é.</p><ul><li>Vous marchez à votre rythme.</li><li>Vous travaillez votre éq
 uilibre.</li><li>Vous partagez un moment convivial.</li></ul><p><!--more-->
 </p><h4>5 séances - Faire travailler sa mémoire... en s’amusant</h4><p>Des 
 jeux et des activités pour stimuler votre mémoire\, votre attention et votr
 e réflexion dans une ambiance conviviale.</p><ul><li>Jeux de société et jeu
 x de réflexion.</li><li>Exercices ludiques autour de la mémoire.</li><li>Ac
 tivités pour faire travailler l’attention et la logique.</li><li>Échanges e
 t partage de bons moments.</li></ul><p><!--more--></p><h4>1 <strong>séance<
 /strong> - Bien manger après 60 ans</h4><p>Une alimentation adaptée pour pr
 éserver votre énergie\, vos muscles et votre vitalité au quotidien.</p><p>D
 écouvrez comment les besoins de votre corps évoluent après 60 ans et quels 
 sont les apports essentiels pour bien vieillir.</p><ul><li>Comprenez le rôl
 e des protéines\, du calcium et de la vitamine D et sur l’importance de l’h
 ydratation.</li><li>Échangez autour de vos habitudes alimentaires.</li><li>
 Composez votre assiette équilibrée.</li></ul><p><!--more--></p><h4>1 séance
  - Mieux entendre au quotidien</h4><p>Mieux comprendre votre audition et tr
 ouver des solutions simples pour rester à l’aise dans les échanges.</p><ul>
 <li>Comprenez les changements de l’audition avec l’âge.</li><li>Repérez les
  situations du quotidien où l’écoute devient plus difficile.</li><li>Découv
 rez les solutions et aides.</li><li>Échangez avec un professionnel et posez
  vos questions.</li></ul><p> </p><p> </p><p><img class="aligncenter wp-imag
 e-13660 size-full" src="https://www.collongesaumontdor.fr/wp-content/upload
 s/2026/07/ateliers-septembre-a-decembre-version-web-1.jpg" alt="" width="19
 20" height="1486" /> <img class="alignnone wp-image-13661 size-full" src="h
 ttps://www.collongesaumontdor.fr/wp-content/uploads/2026/07/ateliers-septem
 bre-a-decembre-version-web2-1.jpg" alt="" width="1920" height="1486" /></p>
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ORGANIZER;CN="Charlène BERCHE":MAILTO:communication@collongesaumontdor.fr
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