Vieillir en forme
Le CCAS organise deux nouveaux cycles d’ateliers de prévention (dès 60 ans),
à partir de septembre.
2 cycles d’ateliers seniors
Vieillir en forme, c’est prendre soin de soi et adapter son activité physique et intellectuelle ainsi que son alimentation. Le CCAS organise deux nouveaux cycles d’ateliers de prévention Séniors (dès 60 ans), à partir de septembre.
Cycle 1 : Vivre en pleine forme
L’association ILO propose :
- des pratiques ludiques pour stimuler vos capacités cognitives (4 séances)
- une animation sur la diététique (2 séances)
- des cours d’activité physique adaptée (4 séances).
Chaque lundi, de 10 h 30 à 11 h 30, par groupe de 8-10 personnes, prenez du temps pour vous.
Dates : 9-16-30 sept., 7-14-21 oct., 4-18-25 nov., 2 déc.
Cycle 2 : Prévenir la perte d’autonomie
L’association Siel Bleu propose des cours d’activité physique adaptée et des conseils pour le maintien à domicile.
Chaque lundi, de 14 h à 15 h, par groupe de 12-15 personnes, entraînez votre mobilité, votre corps et votre souffle. En adaptant son activité et son domicile, vous mettez toutes les chances de votre côté pour profiter de vivre chez vous en bonne forme et plus longtemps.
Dates : 9-16-30 sept., 7-14-21 oct., 4-18-25 nov., 2-9-16 déc.
Comment s’inscrire ?
Vous êtes intéressé ? Inscrivez-vous en mairie ou via le 04 78 22 02 12.
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