La Dynamique des Muguets

Création de l'association : 2012

La Dynamique des Muguets propose des cours de Zumba et de Pilates pour les adultes, ainsi que des cours de Hip Hop pour les  enfants.

 

La Dynamique des Muguets  

L'association de la Dynamique des Muguets est née fin 2012 de la volonté de trois collongeardes de rencontrer d'autres collongeards pour partager des moments de détente et d'efforts au sein de notre commune.
Pour le nom de notre association, nous avons choisi une des fleurs emblématiques de Collonges, produite traditionnellement par le passé.
Nous proposons des cours de Pilates, discipline de renforcement des muscles profonds alliant le sol à la respiration. L'objectif est de redessiner ses muscles de manière rapide et durable, tout en douceur. Cette discipline permet de retrouver à la fois endurance, force, souplesse, forme physique et hygiène de vie.
Les cours de Zumba, discipline récente "cardio", permettent d'allier le fitness aux

rythmes latinos sur des pas de danse simples et rapides. En plus d'éliminer les toxines, cette discipline fait travailler l'endurance et le souffle, permet de danser et de s'amuser. Comme la nouvelle loi l'impose, les cours durent 1 heure, avec 15 minutes d'échauffement et d'étirements, suivies de 45 minutes de Zumba.
Depuis la rentrée de septembre, des cours de Hip Hop, street dance - danse de rue, à destination des jeunes de Collonges sont proposés les mercredis avec un professeur issu de la célèbre troupe de danse du chorégraphe lyonnais Mourad Merzouki.
2015 marquera l'ouverture d'une activité Randonnée au départ de Collonges pour découvrir les nombreux sentiers des Monts d'Or.
Le premier cours est toujours un cours d'essai gratuit.

 

 Nouveau :
Dès le mois de septembre prochain, Marcel Fayet et la Dynamique des Muguets vous proposeront une activité "Marche Nordique".
C'est une marche rapide, pratiquée avec des bâtons, qui permet d'améliorer la fréquence cardiaque, la condition physique et la tonicité musculaire. Elle développe aussi la coordination des mouvements.
Marcel Fayet vous guidera sur 2 séances hebdomadaires au choix :
- le lundi après-midi, de 14h à 16h
- le vendredi matin, de 9h30 à 11h

Afin d'avoir un avant-goût de la pratique de ce sport, nous organisons une matinée "découverte" :
venez nombreux le samedi 24 juin de 9h30 à 11h au Parc de la Jonchère !